حب الماش الأخضر (بقلة الماش) المناسب للعديد من المأكولات مثل اطباق الأرز والشوربات وغيرها صالحة أيضا للإستنباتمعلومات عن الـ ماش اخضر حب:يعتبر ماش اخضر من أكثر أنواع الحبوب المميزة التي تعد مصدر ممتاز جداً للبروتين، وهذا لان كل 100 جرام منها يحتوى على:السعرات الحرارية 347 سعر حراري.الماء 9.05 م..